24. 10. 2015

Zdravý zaměstnanec, "Zdravá firma" (I.část)

Wellness ve firemním prostředí? Co si obvykle představíte, když slyšíte slovíčko WELLNESS? Možná vás napadne zdravý životní styl a vše, co s tím souvisí - dostatek pohybu, různé formy cvičení a zdravá životospráva.

Nebo se Vám vybaví pocit příjemného uvolnění těla i klid mysli během masáže u vašeho  oblíbeného terapeuta. Nebo je možné, že wellness pro vás prostě znamená cítit se dobře a být spokojený v každodenním bytí.

 

Nevím, jestli někoho napadne spojovat si wellness s firemním prostředím, pravidelným cvičením v kanceláři, odbouráváním stresu v práci, zlepšováním pracovních podmínek či osvěžující masáži na vašem pracovišti. A právě tento přístup k wellness jako k celkovému zdraví a jeho podpory na pracovišti je již několik let v zahraničí jednoznačný trend.

Trocha výzkumů a vědeckých závěrů 

Vědecké studie z posledních let zabývající se vlivem vystavení organismu dlouhodobému stresu, nedostatku pohybu a neuspokojivou životosprávou ukázaly jasnou korelaci mezi naším zdravím a podáváním pracovních výkonů. Každý z nás z vlastní zkušenosti ví, že pokud se cítíme unaveni, uvědomujeme si různé bolesti a ztuhlost našeho těla, vnímáme tlak povinností a stres, náš pracovní výkon rozhodně nedosahuje svého potenciálu.

 

Výzkumy například potvrdili pozitivní efekt masážní terapie na pracovní výkonnost a mentální pohotovost, což v praxi znamená zvýšení přesnosti a rapidní snížení nemocí vyvolaných stresovými faktory. Podle jiné studie věškeré kancelářské i jiné práce odehrávající se většinu času v pozici vsedě vyvolávají prokazatelné fyzické i psychické syndromy. Příčinnou je zpomalení cirkulace tekutin a energie. Stažení svalů, způsobené stresem a sezením většinu dne za stolem s počítačem, navíc na místě, které není vhodně ergonomicky řešeno, způsobuje zpomalování oběhu krve a lymfy v celém těle. Výsledkem je pocit poklesu energie, mentální otupělost a několikanásobně větší sklon k onemocněním.

 Podoba firemního wellness v praxi

 

Nejen velké firmy za oceánem jsou si velice dobře vědomi obrovských nákladů, které souvisejí s nemocností jejich zaměstnanců. Investují nemalé prostředky do zdraví svých lidí a firemní programy wellness rostou doslova jako houby po dešti.

 

Konkrétní podoba a náplň firemního wellness se liší případ od případu - představte si salátové bary a občerstvení organickými potravinami, poradenství ohledně výživy a pomoc při sestavení jídelníčku, lekce relaxace a skupinové meditace, fitness prostory přímo na pracovišti a tolik oblíbené masáže. Společným cílem těchto opatření je snížení frekvence a délky absencí z důvodu psychosomatických onemocnění, implementacezdravých návyků a principů prevence do každodenního pracovního i osobního života, efektivní zvládání stresu a zvýšení pracovní výkonnosti a v neposlední řadě zlepšení atmosféry na pracovišti a rozvoj firemní kultury.

 

V Institutu rozvoje služeb &  wellness si dobře uvědomujeme nejen fakta a závěry vyplývající ze životního stylu většiny populace, ale také reagujeme na světové trendy a potřeby moderních firem a zaměstnavatelů. Proto jsme vytvořili unikátní nabídku firemního wellness programu v  českém prostředí - Zdravá firma.

Autor: Rostislav Nyč